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  1. 足あと帳(0)
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オアシス30SFⅡ

 投稿者:加藤 実  投稿日:2017年 5月 1日(月)10時57分23秒
返信・引用
  ぎっちょんさん、お久しぶりです。
2017年4月29日からB4用紙印刷形式の国語問題を作成しなければならなくなり、久しぶりにワープロ専用機「オアシス30SFⅡ」を引っ張りだして叩きました。表組みや文章にアンダーラインを引く等の作業がワンタッチなので実にいい!合計12枚の問題および解答を作成、キャノンプリンタ「ix5000」で印刷完了。デスクトップパソコンもKB613なんですが、「下線付」のキーがない?操作性も若干違いますね。予備の2DDのフロッピーディスクがあって良かった!それにしても「オアシス30SFⅡ」未だ健在とはたいしたものです。「ix5000」も数年ぶりの使用にも関わらず印刷できた!丈夫で長持ち、素晴らしい。
 
 

NHKの

 投稿者:Pantani  投稿日:2016年10月30日(日)18時44分13秒
返信・引用
  ドキュメンタリーに出演するぎっちょんさん(風)  

すっかり

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2016年 4月20日(水)08時29分29秒
返信・引用
  春になってしまいました
ほうやさんはどうしたのでしょうか。
そろそろ乗鞍に向けて練習しないと。。。
最近はすっかりと運動不足になってしまっている。
 

そろそろ

 投稿者:Pantani  投稿日:2016年 2月28日(日)21時28分33秒
返信・引用
  春ですね。
保谷さんが春ですね。
 

すっかりとご無沙汰

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年12月28日(日)18時25分23秒
返信・引用
  ドタバタとして、あっという間に年末。
この前は、和田TTにいったけど、乗鞍以来だったので、あんなもんかな。
結局、28分…。やはり、もう少しトレーニングが必要と思われる。
 

そして

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年11月 4日(火)21時03分34秒
返信・引用
  激しい筋肉痛になってしまった。
たまには、トレーニングしないといけないかも。
 

ランニング

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年11月 3日(月)11時18分58秒
返信・引用
  天気が良いので、家の周りをランニング。
1Hで10km進めず…。
5km過ぎから、足が重い。
足の疲労はMAXに。少しはジョギングの筋肉も鍛えないといけないなあ。
 

もうすぐオフシーズン

 投稿者:kerubin  投稿日:2014年11月 2日(日)00時09分31秒
返信・引用
  もう11月ですね。
そろそろ産まれるのかな~
沖縄の戦いを前に、台風20号が発生。
いけるかな~


http://www.strava.com/athletes/6566495

 

今日はのんびり

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年10月22日(水)09時06分36秒
返信・引用
  雨なので、家でゆっくりとしております。
休みの日に限って雨…。
残念だけど、買い物に行って来よう。
 

ヤビツラン

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年10月12日(日)21時12分24秒
返信・引用
  乗鞍のレースも終わり、最近は運動不足のため、少し走ってみた。

家→ヤビツ峠→家。
 距離:84km
 UP:700くらい

途中までは調子が良いのだけど、やはり持久力不足が否めない。
ヤビツでは、たくさんの人に抜かれていった。。
 

乗鞍ヒルクライム2014

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年10月 8日(水)22時47分15秒
返信・引用
  今年はほとんど練習していないので、まったくだめかと思っていた。
しかし、結果的には意外とよかった。
といっても、あまりよくない。

そして、今年もショートコース(大雪渓まで)だったので、余力があったのだろうか?

さて、来年は抽選当たるかな。
 

乗鞍練習

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年10月 6日(月)23時44分23秒
返信・引用
  で、箱根・伊豆半島を走ってきた。
距離 190km
up:2000くらい

かなり、ひよっていた。
しかし、トレーニングした甲斐があり、その後も少しは調子が良かった。

結論:追い込んで走れれば、回数が少なくてもなんとかなるものだ。
 

美ヶ原

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 7月13日(日)08時42分50秒
返信・引用
  前日は少し手前から走って、松本へいきました。
その疲れではないとおもうのですが、タイムはあまり伸びず。。

1時間49分

特に際立って何かあるわけではないのに遅いのは、体力不足かな。
そして、通勤のみではいかんようです。
 

ママチャリのシフトワイヤー交換

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 7月12日(土)21時51分23秒
返信・引用
  とうとう、通勤用のママチャリのアウターケーブル破損。
軽いギアに入らないので、休みを利用して修理する。
意外と、家にあったもので、直すことができた。
よかったよかった。

これで、坂の多い街でも乗ることができる。
 

ありがとう

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 6月22日(日)08時04分58秒
返信・引用
  ほれぼれするようなホイールです。
私には、まだもったいなくて手が出ません…。

そして、早くも来週が美ヶ原のレース。
毎回、天気も気になる。晴れますように!

【走行メモ】
6/14 麦草峠を走ってみた。
やはり、厳しいコースだった。後半はつらかった。
どうやら、足りないものは持久力かもしれない。
 

これを使いましょう

 投稿者:Pantani  投稿日:2014年 6月 7日(土)21時13分33秒
返信・引用
  ギッフェルストーム
http://www.intermax.co.jp/products/lightweight/
ぎっちょんさんにピッタリです。
乗鞍も1時間25分で登れますよ。
 

今年初レース

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 5月20日(火)22時35分14秒
返信・引用
  初めて、蔵王のレースに出てきました。
いままでいくつかのヒルクライムレースに出てきたけど、かなりつらいレースでした。

タイム:1時間35分。

う~ん、ぼちぼちしか練習していないから仕方ないかな。
次は美ヶ原のレースに行く予定。
頑張ろう。
 

御馳走さま

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 3月30日(日)22時50分22秒
返信・引用
  新橋会、ありがとうございました。
また、機会があればのみましょう。
仕事で遅くなってしまいましたが。。。
 

okですよ

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 3月16日(日)22時05分6秒
返信・引用
  ただし、21日も仕事です。。
 

Re: 新橋会

 投稿者:ケルビン  投稿日:2014年 3月10日(月)23時54分2秒
返信・引用
  オートフィルでなぜかグルメ班のリンクが張り付いてしまった。失礼。  

新橋会

 投稿者:ケルビン  投稿日:2014年 3月10日(月)23時52分16秒
返信・引用
  提案しながら掲示板見てませんでした。
来週19、20、21あたりどうでしょう。

http://www.geocities.jp/gurumehan/

 

実家往復

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 3月 9日(日)22時49分9秒
返信・引用
  今週は天気が良かったので、少し走ってみた。
往復40km。アップなし。
心地よい疲労で大丈夫。
今年は、山に登れるか心配だ。
 

と思ったら

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 3月 4日(火)00時28分9秒
返信・引用
  11日と18日もダメでした。  

ええ。

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 3月 2日(日)21時37分20秒
返信・引用
  ぼちぼち忙しいくらいなので、OKですよ。
7時くらいからなら、きっと大丈夫と思われます。
今のところ、14日以外であれば。
 

3月。乗鞍まで半年。

 投稿者:kerubin  投稿日:2014年 3月 1日(土)22時46分27秒
返信・引用
  おっ、ぎっちょんは蔵王スタートですね。
となるとガンガン先生と初戦八ヶ岳です。
4月ももう少しですが今年は雪のお陰(?)で大分練習がたりませんね。

忙しくなかったら新橋でたまには飲みましょう。
 

自転車ラック

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 2月23日(日)00時34分37秒
返信・引用
  けびんさんも購入。便利だよね。
そして、もう1本!確かに、4台あるか。。

今日は久しぶりに、自転車乗ってみました。
と、いっても、都心を40km程度。
軽くサイクリングといった感じです。

今年の一番最初は蔵王の予定なので、GWあたりから走れるようになっているといいなあ。
 

 投稿者:kerubin  投稿日:2014年 2月16日(日)11時34分32秒
返信・引用
  ほんとにすごいです。
あっ、今年もよろしくお願いします。
お近くに来た際はお声掛けください。

自転車ラック買いました。天井と挟むやつ。部屋がすっきりしました。
もう一本買おうと思ってます。
 

この掲示板

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 2月15日(土)15時10分39秒
返信・引用
  こちらは自転車の記録中心にと思っていたが、意外と自転車に乗らず書けていない。
今年も、レース登録しました。ということで、またよろしくお願いいたします。
練習しよう、っと。
 

自転車の腕

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 2月14日(金)19時45分49秒
返信・引用
  最近は東京(横浜)でも多くの雪が降る。
2週間連続での大雪。
先週は、買い物も歩いていったけど、雪山遭難ではないか…。というくらいすごい吹雪だった。
そして、今日は帰り道に自転車に乗ったのだけど滑るすべる。
それでも、歩くよりは転ばずに帰ってこれた。

雪への接し方は、稚内・宗谷岬でずいぶんと上達したようだ。
 

稚内から

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2014年 1月20日(月)22時52分17秒
返信・引用
  無事に帰ってきました。
いやー、かなり激しかった。
しばらくはおとなしくしてようっと。

パンターニさん
こちらこそ、今年もよろしく!
 

(無題)

 投稿者:Pantani  投稿日:2014年 1月 5日(日)10時29分40秒
返信・引用
  あけおめことよろ。  

12345

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年12月27日(金)23時36分8秒
返信・引用
  偶然。  

和田tt

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年12月 7日(土)12時08分29秒
返信・引用
  okです。

自転車ラックは壁に立てかける感じ。
意外と、普通に収納できて満足。

アルミチャリです。
よく走ってくれました。
 

Re: 自転車ラックを購入

 投稿者:kerubin  投稿日:2013年11月24日(日)16時06分22秒
返信・引用
  > No.14[元記事へ]

自立型or天井と挟むやつですか?
うちも今年はホイールが1セット増えてしまい、困っています。

にしても、チェーンが切れたり大変ですね。もしかしてアルミフレームのですか?

12/14和田TTはよろしくお願いします。



 

ついていない・・・

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年11月20日(水)00時17分33秒
返信・引用
  きっと、そんなことは山ほどあるのだけど。。

仕事をがんばると、自分はどうやら良いことがおきない。

1.職務質問
仕事で遅くなった日に限り、盗難自転車のチェックで警察に引き止められる。う~ん、疲れているのに。。

2.パンク
駐輪場にとめていた通勤用の自転車のタイヤに鋭利なもので穴があけられていた。仕事で早く出勤しただけなのに。。
週末になったら、タイヤ交換からやろう。
 

自転車ラックを購入

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年11月16日(土)19時16分11秒
返信・引用
  ロードレーサーを部屋で保管するために自転車用のラックを購入。
使い出すと、あまり場所をとらず便利です。
 

はじめて

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年11月13日(水)00時10分28秒
返信・引用
  自転車のチェーンが切れた。
この前、紅葉をみに行ったときに、チェーンが回らないということで、多少強く回そうとしたら、その勢いでポロっと。

結局、近くの最寄り駅から輪行して、さらに近くの自転車へ。
アンプルピンでの接続で、すぐに完治。
とはいえ、ロードレーサはいろいろなところにガタがきている。。

早く、荷物を積むことのできるロードレーサーが欲しい。
 

ちなみに

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年11月 9日(土)09時15分43秒
返信・引用
  HPのURLは
http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Forest/7233/indexture.html
です。
 

秋の紅葉ラン

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年11月 9日(土)09時04分42秒
返信・引用
  日程:11月2日~4日
コース:長野原草津口→草津温泉→軽井沢→高崎→家
総距離:280km
 1日目:45km
 2日目:85km
 3日目:150km

嫁さんと二人でロードツーリング。
紅葉も綺麗だったし、よかった。
 

直江津2013

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年10月14日(月)22時29分51秒
返信・引用
  無事に完走出来ました。
タイムは12時間59分。
予報通りの天候で、高崎から先は追い風で助かりました。

ちなみに去年のタイムは13時間13分。

 

和田tt

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年10月14日(月)22時26分25秒
返信・引用
  ちなみに、走行距離は123km。
横浜からは遠いですね。
ケビンさんと行くには不安なタイムです。
また、12月によろしくお願いします。
 

Re: 和田tt

 投稿者:kerubin  投稿日:2013年10月12日(土)19時30分31秒
返信・引用
  > No.6[元記事へ]

おや、和田行かれたなら付き合いましたのに。
直江津頑張ってください!!
 

直江津

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年10月12日(土)09時58分32秒
返信・引用
  明日、出走予定。  

和田tt

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年10月12日(土)09時57分21秒
返信・引用
  先週走ってきました。
タイム 28分30秒。
完璧なレース仕様でヘタレてしまった。
 

ようこそ

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年 9月23日(月)22時24分13秒
返信・引用
  けるびんさん。
ちゃんと、たどり着いたね。
ほんと、昨日はお疲れ様でした。
とっても楽しかったです。日本酒飲みすぎましたが。
 

うむ

 投稿者:ケルビン  投稿日:2013年 9月23日(月)10時02分53秒
返信・引用
  3番か。
昨日はお疲れ様でした。
直江津がんばってください。

http://www.geocities.jp/gurumehan/

 

なんてことだ

 投稿者:ぎっちょん  投稿日:2013年 9月18日(水)22時07分0秒
返信・引用
  まさかの一番をとられてしまった。

さて、掲示板を作りましたので、みなさんよろしくお願いします。
何でも書き込んでください。返事は出来るだけします。

誰からの書き込みがなくても、一人でメモ代わりに使っていこうかと思います。
 

いちばん

 投稿者:Pantani  投稿日:2013年 9月17日(火)22時50分57秒
返信・引用
  です。  

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